독서동아리
등록일 : 2017.11.29
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::북돋움:: 활동일지 2
- 첨부파일 행복의조건_보고서.hwp (476672) 다운로드
일시/장소 : 2017. 11. 24.(금) 10:00 / 광주여대 세미나실
참 여 자 : 6명 (강민자, 박지영, 오세원, 이정원, 정유리, 최연하)
대상도서 : 행복의 조건 / 조지 베일런트
루스 베네딕트가 말했듯이 “행복이란 삶의 최대 관심사”가 아닐까 합니다. 행복한 삶을 위하여 항상 노력하는 북돋움 모임의 회원들도, 행복의 조건에 대한 해답을 알 수 있으리라는 기대감으로 ‘조지 베일런트의 행복의 조건’을 읽고 토론해 보았습니다.
1. 1장에 소개된 앤서니 피넬리는 불우한 어린 시절에도 불구하고, 성공한 삶을 살 수 있었는데요. 그 원동력이 무엇이라고 생각하나요?
- 앤서니 피넬리의 아버지는 술 마시면 아이들을 구타하는 분이셨고, 어머니는 피넬리가 세 살 때 조울증에 걸리셨으며, 두 분은 이혼한 후 아버지가 앤서니를 돌봤지만 사실상 유기나 학대에 가까운 환경이었습니다. 이렇게 열악한 환경 속에서도 앤서니의 여덟 형제는 우애가 좋았는데, 형제간의 돈독한 우애가 앤서니의 성공한 삶의 주요한 원동력이 아닐까 생각합니다. 부모님 역할의 부재로 인한 정서적 결핍을 형제애가 어느 정도 채워줄 수 있었기에 앤서니가 건강한 삶을 살아갈 수 있었다는 것입니다.
- 행복한 결혼 생활도 앤서니의 삶의 원동력이 되었다고 생각합니다. 자살이라는 극단적인 상황에 이르게 된 사람조차도 자신을 알아주는 한 사람, 자신의 지음, 자신의 편이 되어 줄 수 있는 단 한 사람만 있다면 자살을 하지 않는다는 말이 있습니다. 그만큼 자신을 이해해 주는 한 사람의 존재가 큰 것이지요. 앤서니에게는 그러한 존재가 아내였을 것입니다. 앤서니는 50년 동안 아내를 사랑하고 행복한 결혼생활을 통한 정서적 안정을 기반으로, 활발한 사회활동을 통해 성공한 삶을 살 수 있었다고 생각합니다.
- 앤서니의 아버지는 술을 자주 마시고 아이들을 구타하는 사람이었지만, 시간이 지난 후에 그의 아버지에 대한 질문을 받았을 때 앤서니는 아버지를 ‘훌륭한 가장’으로 왜곡해서 기억했습니다. 긴 시간만큼이나 앤서니의 관용의 폭도 넓어진 것이지요. 자신의 과거를 원망하고 미워하는 마음보다는 관용과 감사로 끌어안을 수 있는 앤서니의 삶의 자세가 그를 성공으로 이끌 수 있었던 또 하나의 원동력이 아닐까 생각합니다.
2. 2장에서 언급된 수잔 웰컴의 성숙한 방어기제에 대해 어떻게 생각하는지요? 자신의 삶에서 자주 사용하는 방어기제에 대해 말씀해 주세요.
- 어린 시절 수잔 웰컴의 어머니는 에릭슨이 말하는 유아기에 꼭 성취해야 하는 세 가지 발달과업, 즉, 기본적 신뢰, 자율성, 주도성을 성취하지 못하도록 딸을 가로막는 분이었습니다. 그런 어머니에게 스스로 좌절함으로써 어머니를 이기는 수동 공격성이라는 미성숙한 기제로 자신을 방어했습니다. 이렇게 절망적인 수잔에게 훌륭한 멘토, 행복한 결혼생활, 스스로 어머니에 대한 미움을 인정하는 감정의 표출을 통해서 그녀는 노후에는 이타주의와 같은 성숙한 방어기제를 사용하는 매력적인 할머니의 모습으로 변해 있었습니다.
그녀의 방어기제를 살펴보면 정서적으로 불안정한 시기에는 미성숙한 방어기제를 사용하였지만, 여러 계기들을 통해서 정서적인 성숙이 이루어졌고, 이로 인해 성숙한 방어기제를 사용하게 되었습니다. 이타주의와 같은 성숙한 방어기제가 행복한 노후를 위해 중요하다는 것을 수잔 웰컴의 예를 통해서도 알 수가 있었습니다.
우리 자신도 스트레스 상황에 처했을 때 프로이드가 말한 방어기제를 사용하게 되는데, 투사, 해리, 환상 등의 미성숙한 기제를 사용하기 보다는 억제, 유머, 승화와 같은 성숙한 방어기제의 사용을 위해 노력해야 할 것이고, 성숙한 방어기제 사용으로 행복한 수잔 웰컴의 삶을 본받아야 함은 자명한 결론이라고 생각합니다.
(북돋움 회원들의 방어기제 사용의 예)
- 스트레스 상황에 처했을 때, 열심히 청소를 합니다. 스트레스로 인해 힘들어하는 대신에 열심히 청소를 하며 성숙한 방어기제인 승화를 사용합니다.
- 신랑과의 다툼과 같이 극도로 화가 나는 상황에서 잠을 잡니다. 회피와 같은 미성숙한 방어기제라고 생각할 수도 있지만, 억제라는 성숙한 방어기제를 사용하는 것으로도 볼 수 있다고 생각합니다.
- 힘든 상황에서도 유머를 잃지 않고 웃음을 만들어 내는 성숙한 방어기제인 유머를 사용합니다.
- 어떤 일이 생겼을 때, 자신의 입장을 잘 설명하고 전달하면서 상대에게 동의를 얻으면서 위안을 얻습니다. 미성숙한 방어기제인 합리화와 닮은 면이 있지만 상대에게 이해와 동의를 구한다는 면에서 구별됩니다.
3. 7장에서 언급된 건강한 노년을 부르는 일곱 가지 요소(성숙한 방어기제, 교육, 안정된 결혼생활, 금연, 금주, 운동, 알맞은 체중)에 모두 공감하시나요? 자신이 생각하는 건강한 노년을 위해 가장 중요한 요소에 대해 말씀해 주세요.
- 일곱 가지 요소에서 이미 많은 요소를 획득하지 않았나 생각하여, 생각보다 쉽게 행복한 노후를 맞이할 수 있지 않을까 하는 기대감이 들어 행복합니다.
- 일곱 가지 요소들이 모두 중요해 보이고, 유기적으로 연결되어 보입니다. 한 가지라도 무너지면 도미노처럼 무너져 버릴 것 같습니다.
(북돋움 회원이 생각하는 행복한 노년을 위해 중요한 요소)
- 관심사가 같아서 오래도록 관계를 잘 유지 할 수 있는 대인관계, 그리고 자아성찰과 자아발전을 통한 자기만족을 가능하게 하는 것이 정신 건강이라고 생각합니다. 그래서 정신건강이 가장 중요한 요소가 아닐까 생각합니다.
- 오랜 미국 생활로 친구와의 소통보다는 남편과의 소통이 많았습니다. 그래서 남편이 저의 가장 친한 친구라고 할 수 있습니다. 이런 남편과 부부싸움을 하는 등의 사이가 나빠지는 일이 생기면 일상이 행복하지가 않고, 반대로 남편과의 원만한 관계는 저의 일상의 행복을 만들어 냅니다. 신랑과 저는 서로의 지음이기에 안정된 결혼생활이 행복한 노후를 위한 가장 중요한 요소라고 생각합니다.
- 앎의 즐거움을 통해서 삶의 활력을 찾고 행복을 찾습니다. 그렇기에 노년의 행복은 꾸준히 공부하고 탐구하여 저의 지적 호기심을 채워 나가는 활동에 있는 것이 아닐까 생각합니다.
- 혼자서도 당당히 설 수 있는 독립성이 노후의 행복에 중요한 조건이 아닐까 생각합니다. 다가올 100세 시대에 홀로 남더라도 즐거운 노후를 보내려면, 지금 여러 가지를 성취하도록 노력하여서 노후에도 독립적으로 살 수 있도록 독립성을 가져야 한다고 생각합니다.
4. 행복의 조건을 읽고 난 후의 느낌이나, 인상 깊었던 부분에 대해서 이야기 나눠요.
- 책을 읽게 되면 나의 삶을 반추하면서 반성하게 되기도 하고, 앞으로 어떻게 하면 더 나은 방향으로 살아갈 수 있을까 하는 생각도 하게 됩니다. 행복의 조건 역시 나의 삶을 되돌아보고, 노후를 위해 어떻게 준비해야 하는지에 대해서 생각해 볼 수 있는 기회를 제공했다고 생각합니다.
- 이렇게 전향적 연구를 했다는 점이 상당히 위대하게 느껴집니다. 현실적인 부분들이 이러한 연구를 저해하는데, 긴 세월에 걸쳐 추적연구를 하는 이 책에 상당한 매력을 느꼈습니다. 다가올 노후를 위해서 지혜와 성숙한 방어기제를 준비하여 행복한 노후를 위한 준비를 해야겠다는 생각이 들었습니다.
행복의 조건이라는 논제에 대한 명쾌한 해답을 얻을 수 있을 것이라는 기대로 시작했던 책 읽기는, 행복한 노후에 대한 해답을 얻고 끝이 났습니다. 행복의 진정한 조건을 알고 싶었던 독자들로서, 과연 노후에 대한 준비가 행복의 조건인 것인가 하는 의구심이 들어서 아쉬운 부분이 있었습니다. 그렇지만 행복한 노후를 만들기 위해서는 현재의 삶을 충실히 살아야 가능한 것이기에, 우리가 매 순간을 열심히 사는 것이 행복을 만드는 원동력이 될 수 있다는 것을 새삼 깨달을 수 있는 유익한 시간이었습니다.
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