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작성일 작성일 : 17-09-05 14:54
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[운남] [책 사연] 백년허리
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글쓴이 : 김희은
조회 : 1,910
작년에 저는 허리가 많이 아팠습니다. 그래서 병원도 가고 한의원도 가고 운동도 하고 많은 노력을 했습니다.
그러던 중 서울대학교 교수인 정성근씨가 쓴 '백년허리'라는 책을 접하게 되었고 이 책을 통해 허리에 대해 많이 알게 되었습니다.

허리는 절대 굽히면 안되고 S자인 전만 형태를 유지해야 한다는 것을 알았으며 제가 알고 있는 많은 동작들이 사실은 허리를 망가뜨리는 역할을 한다는 것도 알았습니다.

현대인들은 스마트폰의 이용과 좌식생활로 자세가 많이 안좋아지고 있습니다. 여러분도 백년허리 책을 읽으며 백년 동안 아프지 않는 허리를 갖으시길 바랍니다.
김희은 17-09-05 14:54
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* 비밀글 입니다.
김희은 17-09-11 00:52
답변 삭제  
* 비밀글 입니다.
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